Bougez, dansez, respirez : le sport et le bien-être au cœur de Velleron !

AGVCLV

Name: AGVCLV
Address: Velleron, PAC, FR
Telephone: 06 87 56 42 44

Association de Gymnastique Volontaire de Culture et de Loisirs de Velleron

À PROPOS

Bienvenue à l’AGVCLV, l’Association de Gymnastique Volontaire de Culture et de Loisirs de Velleron !

Depuis 2015, nous proposons des cours collectifs variés, ouverts à tous les âges, dans une ambiance familiale, conviviale et décontractée.

Nos séances se déroulent à la salle des fêtes de Velleron (avec parking gratuit à proximité) et sont encadrées par une animatrice diplômée, attentive à chacun.

👉 Au programme :

Bouger et se défouler avec la Zumba.
Se renforcer et s’assouplir avec le Renforcement musculaire, le Yoga et le Pilâtes.
Se détendre et s’équilibrer avec le BodyZen et le Stretching.
S’exprimer autrement avec le Heels et la troupe Cabarêve.

Avec un tarif forfaitaire unique, chacun peut composer sa semaine d’activités selon ses envies et ses besoins.

Notre mission : allier sport, santé et plaisir, dans un esprit de partage et de convivialité au cœur de Velleron.

À PROPOS

Services

Planning et Tarif

Nos activités

💪 Consolidation, Renforcement & Tonicité : Pilâtes, Renforcement musculaire
🧘 Bien-être & Assouplissement : Bodyzen, Stretching, Yoga
🧡 Cardio : Zumba
🎭 Expression artistique : Heels/Cabaret , Cabarêve

🧘 Pilates

Méthode douce mais efficace pour travailler la posture, la respiration et les muscles profonds. Le Pilates aide à améliorer l’équilibre, la souplesse et à prévenir les douleurs dorsales.

💪 Renforcement musculaire

Cours complet visant à renforcer l’ensemble du corps. Grâce à des exercices variés, vous gagnez en force, tonicité et endurance, tout en protégeant vos articulations.

💃 Zumba

Cours de danse fitness sur des musiques entraînantes. La Zumba allie cardio, coordination et fun pour se défouler en rythme et garder la forme en s’amusant.

🌸 BodyZen

Un mélange de techniques douces (pilâtes, yoga, stretching) pour retrouver équilibre, sérénité et bien-être. Un moment de détente pour relier corps et esprit.

🤸 Stretching

Des étirements progressifs pour améliorer la souplesse, relâcher les tensions et favoriser une meilleure récupération. Parfait en complément d’une autre activité.

🧘 Yoga (Vinyasa & Ashtanga)

Yoga dynamique associant respiration et enchaînement fluide de postures. Idéal pour développer souplesse, force et concentration, tout en libérant les tensions.

👠 Heels / Cabaret

Le Heels est une danse sur talons qui mêle posture, technique et attitude. Inspirée du cabaret, du jazz et des clips pop, elle se pratique aujourd'hui dans un cadre accessible à toutes.

Cette discipline repose sur des bases essentielles : la marche, l'équilibre, les transferts de poids et l'alignement du corps. En Heels, tout part du talon pour construire une posture élégante, une démarche assurée et une meilleure conscience de son corps.

Au fil des séances, vous développerez votre coordination, votre présence, votre confiance en vous, votre féminité et votre expression artistique, dans une ambiance conviviale et bienveillante.

Aucune expérience préalable n'est nécessaire : chacune progresse à son rythme, dans le respect de ses capacités.

Cours maintenu sous réserve d'un nombre suffisant de participantes.

🌟 Cabarêve

Envie d'aller plus loin ?

Cabarêve est la troupe de spectacle de l'AGVCLV.

Plumes, paillettes, froufrous, talons… mais surtout passion, créativité et beaucoup de bonne humeur !

Ouverte aux danseuses souhaitant vivre une aventure collective, la troupe prépare des chorégraphies et se produit lors de manifestations locales, de fêtes communales et d'événements associatifs.

Au-delà de la danse, Cabarêve est un espace de partage, de convivialité et d'expression artistique où chacune contribue à faire rêver le public.

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